Training Lite アイコン

Training Lite

トレーニングを「設計」するアプリ。
記録し、振り返り、成長を再現可能な構造に変える。

📘 使い方

  1. トレーニング前に「目標」を設定する。
  2. 種目・強度・時間を入力して記録する。
  3. 週ごとの進捗と達成率を確認する。

🎯 Training Liteでできること

  • 「なぜやるか」を明確にして継続を習慣化
  • 行動と成果を“構造的”に記録・分析
  • 週単位の達成率で進捗を可視化

🚀 PRO版でさらにできること

  • RPE・VO₂maxとの統合分析
  • トレーナーとの共有・フィードバック機能
  • クラウド同期とチーム管理モード

Training LITE

自分で設定し、実行し、記録する。思考を形にするトレーニングログ。

トレーニング入力

記録一覧

達成状況

達成率：0%

律動 PRO ― 統合と再現の世界へ

このアプリで得たデータは、律動 PRO で統合解析できます。
出力と回復、テンポと精度をひとつの画面で確認しよう。